Kadınlar Ne Zaman Menopoza Girer?
Türkiye’de bayanlar ortalama 45-52 yaş ortasında menopoza giriyor! Bayanlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski erkeklerinkine yaklaşıyor!
Menopozun oluşma yaşının ülkemizde ortalama 45-52 ortasında olduğunu kaydeden Üsküdar Üniversitesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Anabilim Kolu Lideri Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Menopoz devrinde kimi bayanlarda ömür konforunda manalı değişiklikler olurken, biyolojik, fizikî ve ruhsal değişiklikler meydana geliyor. Birçok bayan vazomotor, ruhsal ve ürogenital semptomlar, kardiyovasküler hastalıklar, osteoporoz ve demans üzere sıhhat problemleri yaşayabiliyor.”
Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin:
“Genç yaşlarda erkekler kalp hastalıkları açısından daha yüksek risk altındayken, bayanlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski erkeklerinkine yaklaşmaktadır.”
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Bayan Hastalıkları ve Doğum Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, menopoz devrine ait değerlendirmelerde bulundu.
Kadınlarda fizikî ve ruhsal değişiklikler meydana geliyor
Menopozun, tüm bayanların hayatında meydana gelen doğal bir süreç olduğunu söz eden Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Menopoz, over/yumurtalık işlevlerinin azalmasına bağlı olarak östrojen ve progesteron azalması sonucu adet kanamalarının bir yıl yahut daha uzun vadeli durması ve doğurganlığın sonlanması formunda ortaya çıkıyor. Menopozun oluşma yaşı ülkemizde ortalama 45-52 ortasındadır. Menopoz periyodu her bayan için farklı formda algılanmaktadır, kimi bayanlarda ömür konforunda manalı değişiklikler olurken kimilerinde olmamaktadır. Östrojendeki düşüş yalnızca üreme organlarını değil öbür beden sistemlerini de etkilemektedir. Bu devirde, overlerdeki işlev kaybı sonucu, biyolojik, fizikî ve ruhsal değişiklikler meydana gelmektedir, birçok bayan vazomotor, ruhsal ve ürogenital semptomlar, kardiyovasküler hastalıklar, osteoporoz ve demans üzere sıhhat sıkıntıları yaşayabilmekte ve bu durum bayanların ömür kalitelerini ve günlük aktivitelerini olumsuz olarak etkileyebilmektedir.” dedi.
Sıcak basması üzere problemler bayan sıhhatini olumsuz etkiliyor
Özellikle bu periyottaki sıcak basması, uyku sıkıntıları, depresyon, cinsel disfonksiyon üzere semptomların bayan sıhhatini biyolojik, ruhsal ve toplumsal istikametten olumsuz etkileyebildiğini kaydeden Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Bu periyotta yaşanan ezalar birçok faktörden etkilenebildiği üzere sağlıklı ömür davranışları olumlu sonuçlara sebep olabilmektedir. Menopoz devrinde sıhhatle alakalı risklerin en aza indirilmesi ve idaresi sağlıklı hayat davranışlarının benimsenmesi ile sağlanabilir. Sağlıklı ömür davranışları; istikrarlı beslenme, idman yapma, kendini gerçekleştirme, sıhhat sorumluluğunu alma, sigara kullanmama, olumlu kişilerarası ilgiler kurma ve gerilim idaresi üzere bileşenlerden oluşmaktadır.” diye konuştu.
Osteoporoz menopozdaki bayanlarda sıklıkla görülüyor
Osteoporozun da menopoz periyodundaki bayanlarda sık görülebilen bir kemik hastalığı olduğunu lisana getiren Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, şöyle devam edildi:
“Son yıllarda ülkemizde yaşlı nüfustaki artışa paralel olarak osteoporoz sıklığı da giderek artmakta ve menopoz sonrası her üç bayandan birinde görülmektedir. Kemik kütlesi kaybı oranı bayanlar ortasında değişiktir, lakin menopoz sonrası kemik kütlesinin yaklaşık yüzde 30’u kaybedilir. Osteoporoz tüm beden kemiklerini etkilemekte ve kırık oluşana kadar hiçbir belirti yahut semptom göstermeyebilmektedir bu sebeple menopozdaki bayanlarda osteoporoz açısından risk değerlendirmesi yapılmalıdır. Kemik mineral yoğunluğu (KMY) değerlendirmesi, osteoporoz teşhisi için altın standarttır. İlaç tedavisi ve KMY taraması değerli olsa da diyet, ömür usulü ve düşme tedbire müdahalelerinin uygun idaresi ile osteoporoz ve buna bağlı kırık riski önlenebilir. Osteoporoz ve korunma tedbirleri konusunda farkındalık ve bilgi birikiminin artırılması değerlidir.”
Kadınlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski ne oluyor?
Kalp hastalıklarının hem bayanlarda hem de erkeklerde en sık morbidite ve mortalite nedeni olduğunu da söyleyen Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Genç yaşlarda erkekler kalp hastalıkları açısından daha yüksek risk altındayken, bayanlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski erkeklerinkine yaklaşmaktadır. Menopozal periyotta kardiyovasküler mortalite ve morbiditeyi azaltmada ömür üslubu tedbirleri muhtaçlık duyulan önceliklerdendir. Sağlıklı beslenme, fizikî aktivite, kilo denetimi, sigarayı bırakma ve alkol tüketimini azaltma üzere sağlıklı hayat davranışlarının desteklenmesi, postmenopozal devirdeki bayanlara yönelik olarak planlanacak kıymetli girişimlerindendir.” dedi.
Menopoz periyodunu daha sağlıklı geçirmek mümkün!
Menopozal semptomların azaltılmasında ve hayat kalitesinin artırılmasında hormonal, non-hormonal, tamamlayıcı ve alternatif tıp uygulamaları üzere çeşitli tedavi yaklaşımları bulunduğunu tabir eden Üsküdar Üniversitesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Menopozal semptomların azaltılmasında tercih edilen bu uygulamaların riskleri, faydaları ve tesir düzeneği konusunda sıhhat çalışanlarının bilgisinin olması bayanlara rehberlik etmek için kıymetlidir. Menopoz devrinde görülen bu semptomların tedavisinde sıklıkla hormon replasman terapisi ve birebir vakitte tamamlayıcı ve alternatif tedavi sistemleri kullanılmaktadır. Bu süreçte multidisipliner bir yaklaşımla bayanların sıhhat gereksinimlerinin belirlenmesi, sıhhat eğitimi, danışmanlık hizmetlerinin planlanması ve gereken olgularda medikal tedavilerin sunulması ile bayanların bu sıkıntılarla tesirli baş edebilmeleri, menopoz periyodunun daha sağlıklı geçirebilmesi mümkün olabilecektir.” dedi. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
